当然，一键式的 VPN 应用很方便，但如果你认真看重数字隐私，手动配置 VPN 会更靠谱。它能带来预打包应用无法比拟的控制力和安全性。本指南将带你完成 iPhone 的 VPN 配置，解释为什么花几分钟设置像 WireGuard 这样的协议，会对你的网络自由带来巨大好处。

为什么要在 iPhone 上手动配置 VPN

一个人手持 iPhone，象征 VPN 配置与数字隐私。

把它想像成开车。自动挡更简单，但手动挡能让你完全掌控性能。手动 VPN 配置对你的数字安全也有同样的效果。你可以坐在驾驶位上，选择现代、高效的协议，而这些往往是通用提供商应用隐藏或根本不提供的。

更强的控制与自定义

手动设置把主动权交到你手里。你可以选择像快速且轻量的 WireGuard 这种协议，如果你想优化游戏或流媒体连接，这类协议非常适合。你还可以使用功能强大的第三方客户端，这些客户端通常提供比标准应用更多的细节和设置选项。

另外，你不会被锁定在某个服务商的生态里。可以同时配置多个服务的连接，带来一套通用应用无法提供的灵活性。如果你想有效防止 IP 地址追踪并锁定你的网络身份，这种控制力至关重要。想了解更多，请访问 https://tegant.com/articles/how-to-prevent-ip-address-tracking/。

绕过复杂的网络封锁

在网络审查严重的地区，标准 VPN 应用往往是首先被封锁的对象。这时手动配置就显得尤为重要。通过使用像 V2Ray/XRay 这样的协议，你可以把 VPN 流量伪装成普通的日常网页流量。对很多人来说，这是保持访问开放互联网的唯一可靠方法。

手动 VPN 设置的真正力量在于它的适应性。它把你的 iPhone 从一台普通手机，变成可以主动绕过数字屏障和监控的工具。

这正是为什么很多注重隐私的人放弃简单应用、转而选择手动设置的原因。2024 年全球 VPN 软件市场价值为 24.5 亿美元，预计到 2033 年将飙升至 94.1 亿美元，而这种增长正是由类似的隐私需求推动的。移动用户占了很大一部分——有 52% 的 VPN 用户 在 iOS 设备上使用——足以说明对可靠 iPhone 解决方案的迫切需求。

这不仅仅关乎 VPN。知道如何保护你的数据在任何场合都很重要，甚至包括你可能没想过的情形，比如手机维修时的数据安全和隐私问题，详见 手机维修的数据安全与隐私。核心就是掌控你的个人信息。

准备工作：让设置顺利进行

提前做些准备能省去后续很多麻烦。在开始在 iPhone 上实际设置之前，先确认你有所有需要的东西。信我，把这些先准备好会让整个过程轻松许多。

首先，你需要一个有效的 Tegant VPN 订阅。你的登录信息就是打开配置文件的钥匙，所以把用户名和密码放在手边。如果你还没注册，现在就是个好时机。

接着，你需要从 App Store 下载合适的应用。你要下载哪个应用完全取决于你打算使用的协议。

  • 针对 WireGuard：你需要官方的 WireGuard 应用。它轻量、安全，连接过程非常简单。
  • 针对 V2Ray/XRay：你需要更高级的客户端。我们推荐像 Shadowrocket 或 Stash 这样的强大应用，它们专为处理复杂协议而设计。

我们来快速回顾一下在开始在 iPhone 上操作前需要准备的清单。

iPhone VPN 设置清单

项目 获取来源 用途
Tegant 订阅 Tegant 网站 提供访问你的 VPN 帐户和配置文件的权限。
WireGuard 应用 Apple App Store 通过 WireGuard 协议连接所需的客户端。
Shadowrocket 或 Stash Apple App Store 通过 V2Ray/XRay 协议连接所需的客户端。
配置详情 你的 Tegant 仪表板 账户专属的二维码或订阅链接。
稳定的网络 Wi‑Fi 或 蜂窝网络 用于下载应用并导入设置，确保过程不中断。

一旦应用安装完毕并且网络稳定，最后也是最重要的一项是你专属的配置文件。登录你的 Tegant 仪表板去获取。对于 WireGuard，通常会有二维码或可下载的配置文件；对于 V2Ray，会是一个你需要复制的订阅链接。

把这些文件想像成进入你私人隧道的独特钥匙。就像出门不会忘带房门钥匙一样，开始设置前别忘了把配置链接或二维码准备好。

顺便说一句，如果你想知道为什么会有不同协议以及它们之间的优劣对比，我们在 IPSec 与 SSL VPN 的对比 中有很好的分解。

把这些项都准备好后，你就可以正式开始运行你的 VPN 了。走起。

如何在 iPhone 上运行 WireGuard

准备好享受更快、更安全的连接了吗？在 iPhone 上设置 WireGuard 非常简单，而且你会明显感觉到它比旧式 VPN 协议的性能更好。我会用你的 Tegant VPN 帐户作为示例，带你完成整个过程。

首先，你需要从 Apple App Store 下载官方的 WireGuard 应用。这是一个免费且简洁的应用，由协议的创建者维护，所以你可以放心它的洁净和高效。把它当作你安全连接的引擎。

安装并打开后，你会看到一个非常简洁的界面。它基本上是在等你添加连接详情。这时你需要到 Tegant 仪表板上去取信息。

导入你的 Tegant 配置

最简单的做法是在另一台设备（比如笔记本或平板）登录你的 Tegant VPN 帐户。登录后，找到 WireGuard 配置区域，你会看到为你的账户生成的唯一二维码。这个小方块包含了所有服务器信息和加密密钥，足以让你安全连接。

现在，拿起你的 iPhone 并打开 WireGuard 应用。

  • 点击大大的 “+” 图标 或 “添加隧道” 按钮开始。
  • 在弹出的菜单中选择 “从二维码创建”。
  • iPhone 的相机会启动，直接对准你另一台设备上的二维码即可。

应用会在一瞬间扫描二维码并自动填充所有设置。无需手动输入冗长的服务器地址或复杂的密钥，既省事又能避免打字错误。给连接取个你能认出的名字，比如“TEGANT VPN”，然后点 “保存” 就行了。

整个流程就是尽可能无痛，正如你所看到的那样。

关于 iPhone VPN 配置 的信息图

从获取账户详情到扫描二维码上线，整个过程真的很直观。

启动并管理你的连接

隧道保存好后，你会在应用主界面看到它。要连接，只需切换其名称旁边的开关。

第一次连接时，iPhone 会弹出系统安全提示，询问是否允许添加 VPN 配置。这很正常。点 “允许”，如果要求输入密码就输入你的解锁码。

连接应该会几乎立即生效。当你在 iPhone 状态栏看到小小的 “VPN” 图标时，就说明它正在工作。从此你可以在 WireGuard 应用内一键开关，也可以更快地从 iPhone 的控制中心操作。

为更高级防护设置 V2Ray

尽管 WireGuard 在速度和日常安全性上表现出色，但在某些情况下你需要更专业的工具。如果你面对的是强力的网络过滤或直接的审查，V2Ray（及其强大的内核 XRay）是更合适的选择。

这种协议擅长伪装。它专为隐秘设计，让你的 VPN 流量看起来像普通的网页浏览，从而避开检测。

因为 iOS 原生不支持 V2Ray，你需要第三方应用。对于这种高级的 iPhone VPN 配置，我们通常推荐成熟的客户端，比如 Shadowrocket 或 Stash。把它们当作处理复杂代理协议的黄金标准，它们能给你对连接的精确控制。

导入你的 Tegant 订阅链接

别再用你在 WireGuard 中可能用过的二维码方法了。V2Ray 的设置是基于订阅链接的。这个链接包含了所有服务器信息和设置，你的应用只需读取它就能自动配置——管理几十个服务器选项时极其高效。

首先，你需要获取这个链接。只要在任何设备上登录你的 Tegant VPN 帐户：

  • 进入仪表板中的 V2Ray/XRay 配置部分。
  • 你会看到一个 “复制订阅链接” 的按钮。点它，唯一的 URL 就被复制到剪贴板。
  • 如果你是在电脑上操作，把链接通过安全的消息或邮件发到你的 iPhone 上。

现在打开你选择的 V2Ray 应用（以 Shadowrocket 为例）。过程很简单：找添加服务器配置的选项，但不要手动添加单个服务器，而是选择订阅或按 URL 添加的选项。

订阅方法在可用性上彻底改变了体验。它意味着你的应用会自动从 Tegant 拉取最新的服务器列表和设置。你将始终使用表现最佳且最新的连接点，无需手动更新。

激活 V2Ray 连接

进入 Shadowrocket 后，最后几步非常简单。通常你会点击 “+” 图标添加服务器，然后选择 “订阅” 或 “按 URL 添加” 之类的选项。

把你的 Tegant 订阅链接粘贴到字段中并保存。

应用会立即去拉取并显示你 Tegant 计划下的所有服务器位置。然后从列表中选一个服务器，点击主开关即可连接。

和 WireGuard 一样，首次连接时 iPhone 会询问是否允许添加 VPN 配置。点 “允许”，就大功告成。状态栏会出现小小的 VPN 图标，表示你的高级隐匿连接已上线并在保护你的流量。

解决常见的 iPhone VPN 连接问题

一个人看着 iPhone 表情沮丧，象征 VPN 连接问题。

照着步骤配置好了但 VPN 仍然连接不上？这很让人头疼，但别担心——每个人都会遇到。多数情况修复很简单。我们来逐项排查，帮你尽快恢复上线。

我首先会检查的是配置文件本身。如果你用的是 WireGuard，有时初次导入时会出现小故障。最快的修复方法是回到你的 Tegant 仪表板，重新生成二维码，然后再扫描一次。重新开始往往就能解决问题。

常见连接障碍

如果新的配置也没用，问题可能出在网络连接而不是 VPN。一个意外有效的招数是把 iPhone 的飞行模式开约 10 秒，然后再关掉。这会强制手机重新建立与 Wi‑Fi 或蜂窝网络的连接，有时能清除隐藏的冲突。

还不行？试试我在排查时常用的其他几个快速检查项：

  • 切换网络：离开你当前的 Wi‑Fi，用蜂窝数据试试，或反之亦然。这能帮你判断是否是某个网络的防火墙或奇怪设置在阻挡连接。
  • 重启 iPhone：经典的“关机再开机”。之所以常用是因为它确实能解决许多小软件故障，可能正是阻碍你 VPN 配置正常工作的原因。
  • 检查订阅状态：看起来显而易见，但经常被忽视。登录你的 Tegant 帐户确认订阅仍然有效。

记住，稳定的 VPN 连接至关重要。58% 的用户每天都会连接，因此可靠性是关键。你的 iPhone VPN 配置 直接影响性能，因此大多数用户会选择付费且稳定的服务。想了解更多，请参见 VPN 使用趋势与性能统计。

如果你遇到异常顽固的问题，且看起来不是单纯的 VPN 应用故障，可能是 iOS 系统层面的问题。作为最后手段，你可以参考 iPhone 恢复出厂设置指南。另外，网络层面的问题有时会表现得像 VPN 故障，学习如何 修复 DNS 问题 会很有帮助，因为两者的症状常常很相似。

关于 iPhone VPN 的常见问题

我们来解决在设置 iPhone VPN 配置 时常见的一些疑问。把这当作最终清单，确保你已经准备就绪并充满信心。

手动设置更好吗，还是直接用应用算了？

这取决于你想要什么。供应商的应用追求简单——点一下即可连接。但手动配置（像我们刚讲的）能带来应用无法提供的掌控力。

当你自己设置像 WireGuard 或 V2Ray 这样的协议时，可以获得更好的性能，并能使用功能更强大的第三方客户端。如果你想绕过严格的网络过滤，或是想把连接性能挤到极致，手动配置显然更合适。就像手动挡与自动挡的比较一样——一个更容易，另一个让你完全掌控。

一直开着 VPN 会耗光 iPhone 电池吗？

很多人都会担心这个问题，但好在现在的 VPN 协议非常省电。像 WireGuard 这样的协议从设计之初就考虑到移动设备，因此对电池的影响很小。

任何在后台运行的应用都会消耗 一定 电量，但配置良好的 VPN 通常消耗很少，几乎感觉不到。为了 24/7 的安全连接，这点电量消耗是值得的。

我可以在 iPad 上用同样的设置吗？

当然可以！苹果生态的好处之一就是 iOS 和 iPadOS 在底层非常相似。设置流程基本一致。

你可以使用同一个 Tegant 订阅，按我们上面讲的步骤操作，就能给你的 iPad 也做同样的保护。你的配置不绑定到单一设备，让你可以用一个账号保护所有苹果设备。

准备好用一个既强大又灵活的 VPN 夺回你的数字隐私了吗？使用 Tegant VPN，在所有设备上享受安全、开放的互联网。

了解详情请访问 https://tegant.com。